Workshop

Meine Workshop-Angebote dienen der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden von Führungskräften und Beschäftigten in Firmen, Non Profit Organisationen und im öffentlichen Dienst. Die Workshops vermitteln Methoden für eine effektive und nachhaltige Integration von Achtsamkeit im Leben und in der Arbeitsumgebung.

 

Das Angebot umfasst u.a. die folgenden Formate:

  • Stress - Selbstmanagement durch Achtsamkeit
  • Achtsamkeit im (Berufs-)Leben
  • Achtsamkeit und Selbstfürsorge
  • ...

Ich freue mich, mit Ihnen zusammen, das für Sie optimale Thema zu finden.

offener Workshop

"Achtsamkeit und Selbstfürsorge"

 

23. Februar 2019

09:00 -16:30 Uhr

Helene-Weigel-Platz 6, 12681 Berlin

 

Wir sind häufig von dem was um uns herum passiert abgelenkt. wir bemerken dabei nicht, dass wir nur reagieren und nicht mehr agieren. Sie suchen einen Weg, wie Sie besser auf sich achten können? Wollen Sie wissen, wie Sie trotz wechselnder Anforderungen und trotz Schnelligkeit einen "kühlen" Kopf bewahren?

 

Achtsamkeit ist ein guter Weg dazu. In meinem Tagesworkshop erfahren Sie was Achtsamkeit ist. Welche Auswirkungen Stress hat und wie Sie diese besser wahrnehmen können. Sie erhalten konkrete Hilfen und Tipps und lernen Übungen für Ihren Alltag kennen.

 

Investition: 245 €

enthalten sind Tagungsgetränke, Mittagsimbiss, Workshopunterlagen

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20190223_Workshop Achtsamkeit und Selbst
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Hier können Sie sich direkt anmelden:


Archiv

"Stressbewältigung durch Achtsamkeit"

 

15. September 2018

 

Sie suchen einen Weg, wie Sie besser auf sich achten können? Wollen Sie wissen, wie Sie trotz wechselnder Anforderungen und trotz Schnelligkeit einen "kühlen" Kopf bewahren?

 

Achtsamkeit ist ein guter Weg dazu. In meinem Tagesworkshop erfahren Sie was Achtsamkeit ist. Welche Auswirkungen Stress hat und wie Sie diese besser wahrnehmen können. Sie erhalten konkrete Hilfen und Tipps und lernen Übungen für Ihren Alltag kennen.