Achtsamkeit im Leben
Aktuelle Termine
Kostenfreier Online-Info-Abend am 09.April 2020
Selbstfürsorge in Corona-Zeiten
09.April Webinar
Kostenfreier Info-Abend am 14. Juli 2020
Resilienz - Das Geheimnis der Widerstandskraft
13. Mai 2020 - Berlin-Kreuzberg
Achtsamkeit - Selbstschutz oder Selbstsucht?
Ein Radio-Interview bei Rbb-KULTUR Radio mit
Prof. T. Singer, Dr. C. Remmers, T.Friese
Ich nehme die aktuellen Situation zum Anlass meine Kurse und Workshops auch online anzubieten. Dies gilt sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sprechen Sie mich gerne an um die beste Lösung für Sie zu finden.
Achtsamkeit und Stressbewältigung
Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit,
mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.
Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren.
Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.
Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken, Ihre Resilienz zu fördern und Ihre mentale Stärke zu verbessern.
Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, Verbände, Sportvereine und Institutionen.
Unter Meine Angebote finden Sie MBSR-/MBCT-Kurse, Vertiefungskurse, Sport-Mental-Traning, Workshops, Tage der Achtsamkeit, Angebote für Vorträge und Workshops.
Die Welt ist, wie sie ist. Und du kannst lernen, mit ihr umzugehen.
