Achtsamkeit im Leben

Logo von achtsamkeit-im-Leben Eine schön gestaltete Bank am Meer für achtsame Momente im Leben.

Aktuelles

 

 MBSR-Kurs 01/2018

nur noch 2 freie Plätze

vom 24.01. bis zum 14.03.2018

Kostenfreier Info-Abend am 10. Januar

 

MBSR-Kurs 02/2018

vom 22.05. bis zum 10.07.2018

Kostenfreier Info-Abend am 24. April 2018

 

NEU:

Vertiefungs-/Jahreskurs 2018

Start am 03.Februar 2018

 

nächster Tag der Achtsamkeit

17. Februar 2018

 


Achtsamkeit und Stressbewältigung

Die Momente auf einer Bank zu sitzen und auf das Meer zu schauen sind viel zu selten. Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen, Impulsen und Stress. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen. 

 

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

 

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken. Meine Angebote richten sich an Privatpersonen in Form von Kursen und Einzeltrainings.

 

Unternehmen, Verbänden und Institutionen biete ich aufgrund meiner Praxis Vorträge, Workshops und Trainings für MitarbeiterInnen und Führungskräften an. 

Die Welt ist, wie sie ist. Und du kannst lernen, mit ihr umzugehen.