Achtsamkeit im Leben

Logo von achtsamkeit-im-Leben Eine schön gestaltete Bank am Meer für achtsame Momente im Leben.

Aktuelle Termine

 

Online-MBSR-Kurs 04/2020

vom 30.03. bis zum 18.05.2020

Kostenfreier Online-Info-Abend am 26.März 2020

 

 MBSR-Kurs 02/2020

vom 28.06. bis zum 15.09.2020

Kostenfreier Info-Abend am 14. Juli 2020

 

Resilienz - Das Geheimnis der Widerstandskraft

13. Mai 2020 - Berlin-Kreuzberg

 

Achtsamkeit - Selbstschutz oder Selbstsucht?

Ein Radio-Interview bei Rbb-KULTUR Radio mit

Prof. T. Singer, Dr. C. Remmers, T.Friese

 


Ich nehme die aktuellen Situation zum Anlass meine Kurse und Workshops auch online anzubieten. Dies gilt sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sprechen Sie mich gerne an um die beste Lösung für Sie zu finden.

Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit,

mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.

 

Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren. 

 

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

 

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken, Ihre Resilienz zu fördern und Ihre mentale Stärke zu verbessern.

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, Verbände, Sportvereine und Institutionen.

 

Unter Meine Angebote finden Sie MBSR-/MBCT-Kurse, Vertiefungskurse, Sport-Mental-Traning, Workshops, Tage der Achtsamkeit, Angebote für Vorträge und Workshops.

 

Die Welt ist, wie sie ist. Und du kannst lernen, mit ihr umzugehen.