Achtsamkeit im Leben

Logo von achtsamkeit-im-Leben Eine schön gestaltete Bank am Meer für achtsame Momente im Leben.

Aktuelle Termine

 

 MBSR-Kurs 03/2019

vom 29.10. bis zum 17.12.2019

Kostenfreier Info-Abend am 08. Oktober 2019

 

Tag der Achtsamkeit

30. November 2019

 

Achtsamkeit und Selbstfürsorge

22. Oktober in Berlin-Steglitz

 

IMPULS-Tage

Forum für Weiterentwicklung

07.-08. November 2019


Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit,

mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.

 

Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren. 

 

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

 

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken, Ihre Resilienz zu fördern und Ihre mentale Stärke zu verbessern.

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, Verbände, Sportvereine und Institutionen.

 

Unter Meine Angebote finden Sie MBSR-/MBCT-Kurse, Vertiefungskurse, Sport-Mental-Traning, Workshops, Tage der Achtsamkeit, Angebote für Vorträge und Workshops.

 

Die Welt ist, wie sie ist. Und du kannst lernen, mit ihr umzugehen.