Achtsamkeit im Leben

Logo von achtsamkeit-im-Leben Eine schön gestaltete Bank am Meer für achtsame Momente im Leben.

Aktuelle Termine  

 

Tag der Achtsamkeit

04.Dezember von 10-16 Uhr  

 

MBSR-Kurs 01/2022

vom 08.02. bis zum 29.03.2022

Kostenfreier Info-Abend am 18.Januar 2022

 

Selbstfürsorge in unsicheren Zeiten 

 10.November - 18:00-19:30 Uhr - online 

 

Online-MBSR-Kurs 02/2022

vom 24.03. bis zum 12.05.2022

Kostenfreier Info-Abend am 03.März 2022 

 


Meine Kurse und Workshops können auch online durchgeführt werden. Dies gilt sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sprechen Sie mich gerne an um die beste Lösung für Sie zu finden.

Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit,

mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.

 

Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren. 

 

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

 

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken, Ihre Resilienz zu fördern und Ihre mentale Stärke zu verbessern.

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, Verbände, Sportvereine und Institutionen.

 

Unter Meine Angebote finden Sie MBSR-/MBCT-Kurse, Vertiefungskurse, Sport-Mental-Traning, Workshops, Tage der Achtsamkeit, Angebote für Vorträge und Workshops.

 

Die Welt ist, wie sie ist. Und du kannst lernen, mit ihr umzugehen.