Achtsamkeit im Leben
Aktuelles
MBSR-Kurs 03/2018
vom 30.10. bis zum 18.12.2018
Kostenfreier Info-Abend am 25. September 2018
Tag der Achtsamkeit
am 30. Juni 2018
Tagesworkshop
"Stressbewältigung mit Achtsamkeit"
am 14. September 2018
Achtsamkeit und Stressbewältigung
Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit,
mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.
Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren.
Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.
Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken.
Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, Verbände und Institutionen.
Unter Meine Angebote finden Sie MBSR-Kurse, Vertiefungskurse, Workshops, Tage der Achtsamkeit, Angebote für Vorträge und Trainings.