Achtsamkeit im Leben

Logo von achtsamkeit-im-Leben Eine schön gestaltete Bank am Meer für achtsame Momente im Leben.

Aktuelle Termine

 

 Tag der Achtsamkeit

am 08. Dezember 2018

 

 MBSR-Kurs 01/2019

vom 30.01. bis zum 20.02.2019

Kostenfreier Info-Abend am 16. Januar 2019

 

Start Jahreskurs 2019

04. Februar 2019

 

Tagesworkshop

"Achtsamkeit und Selbstfürsorge"

23. Februar 2019


Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit,

mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.

 

Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren. 

 

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

 

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken.

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, Verbände und Institutionen.

 

Unter Meine Angebote finden Sie MBSR-Kurse, Vertiefungskurse, Workshops, Tage der Achtsamkeit, Angebote für Vorträge und Workshops.

 

Die Welt ist, wie sie ist. Und du kannst lernen, mit ihr umzugehen.