Achtsamkeit im Leben

Logo von achtsamkeit-im-Leben Eine schön gestaltete Bank am Meer für achtsame Momente im Leben.

Aktuelle Termine

 

 MBSR-Kurs 02/2020

vom 28.06. bis zum 15.09.2020

Kostenfreier Info-Abend am 14. Juli 2020

 

Resilienz - Das Geheimnis der Widerstandskraft

26. Februar 2020 - Berlin-Spandau

 

Tag der Achtsamkeit

07.März 2020

 

Achtsamkeit - Selbstschutz oder Selbstsucht?

Ein Radio-Interview bei Rbb-KULTUR Radio

 


Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit,

mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.

 

Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren. 

 

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

 

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken, Ihre Resilienz zu fördern und Ihre mentale Stärke zu verbessern.

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, Verbände, Sportvereine und Institutionen.

 

Unter Meine Angebote finden Sie MBSR-/MBCT-Kurse, Vertiefungskurse, Sport-Mental-Traning, Workshops, Tage der Achtsamkeit, Angebote für Vorträge und Workshops.

 

Die Welt ist, wie sie ist. Und du kannst lernen, mit ihr umzugehen.