Achtsamkeit im Leben

Die Momente auf einer Bank zu sitzen und auf das Meer zu schauen sind viel zu selten. Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen, Impulsen und Stress. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen. 

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken. Meine Angebote richten sich an Privatpersonen in Form von Kursen und Einzeltrainings.

Unternehmen, Verbänden und Institutionen biete ich aufgrund meiner Praxis Vorträge, Workshops und Trainings für MitarbeiterInnen und Führungskräften an.