Meine Angebote

MBSR-Kurse

Ich biete 8-Wochen MBSR-Kurse, Vertiefungs-/Jahreskurse sowie individuelle Einzeltrainings an.

Vorträge

Ich biete Vorträge zu den Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung, Selbstfürsorge an. 

Workshop

Biete ich Ihnen zu allen Themen rund um Achtsamkeit, Stressreduzierung und Selbstfürsorge an.


Tag der Achtsamkeit

Regelmäßig biete ich einen Tag der Achtsamkeit. Es ist ein Tag zum Auffrischen, Eintauchen und zur Ruhe kommen.

MBCT-Kurse

"Mit Achtsamkeit der Depression begegnen - Wege aus der Grübelspirale"  Ein Selbsthilfekurs zur Rückfallprävention (MBCT)

Schulen

biete ich Beratung zur Einführung und Umsetzung von Achtsamkeit in Schulen für Lehrer und Schüler an.


BGM - Firmenangebot

Achtsamkeit im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Vorträge, Workshops, Trainings

Sport-Mental-Training

Achtsamkeits- und Mentaltraining für Athletinnen und Athleten. Angebote für Sportvereine und Sportler.