MBSR-Kurse

Meine Kurse und Workshops können auch online durchgeführt werden. Dies gilt sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sprechen Sie mich gerne an um die beste Lösung für Sie zu finden.

Kurs 02/2023 (max. 10 TN)

Der MBSR-Kurs beginnt am Dienstag, dem 10.10.2023 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 17.,24. Oktober, der 07., 14., 21. und 28. November und der 05. Dezember 2023.
An den acht Dienstagen endet der Kurs um 21:00 Uhr.
Am 25. November findet der Tag der Achtsamkeit statt. Der Tag der Achtsamkeit dauert 6 Stunden, beginnt um
10:00 und endet um 16:00 Uhr.

Kurs 01/2024 (max. 10 TN)

die Daten werden in Kürze bekannt gegeben

 

Die MBSR-Kurse, Infoabende und die Tage der Achtsamkeit finden hier statt.

 

Grandt-Entwicklung 

Beratung-Coaching-Training

Helene-Weigel-Platz 6
12681 Berlin
https://www.grandt-entwicklung.de/

Für Fragen und für die Anmeldung zum Kurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

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Download Materialien

Die Investition für einen Kurs beträgt 380 Euro.

Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen a 2,5 Std., ein Achtsamkeitstag, ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.


Infoabende zu den MBSR-Kursen

Der Informationsabend bietet einen Überblick über den Inhalt und den Ablauf des MBSR-Kurs. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Achtsamkeit. Es gibt Informationen zur Begriffserklärung, der Herkunft und der Wirkungsweise. Eine kurze Übung vermittelt einen ersten Eindruck. Es gibt ausreichend Zeit um Ihre Fragen zu beantworten.

Das kostenfreie Informationstreffen zum nächsten  MBSR-Kurs finden am  26.September 2023 von 18:30-19:30 Uhr statt.

 

 

Bitte melden Sie sich zu diesem Termin an. Danke!

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Einzeltrainings

Wenn Sie es nicht ermöglichen können an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen, biete ich Ihnen Trainings an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.

Diese Trainings basieren auf den Übungen, die auf dem Programm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn beruhen.

Bitte kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder senden mir eine Mail. Danke!


Vertiefungs-/Jahreskurs

Die Inhalte und Themen des Jahreskurses bauen auf den 8-Wochen-MBSR-Kurs auf. Es werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis tiefer erforscht. Beispielsweise der Anfängergeist, der Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation und anderes. Der Kurs bietet die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und im Alltag noch besser zu verankern.

 

 

Jahres-/Vertiefungskurs 2023

Der Kurs 2023 besteht aus 6 Online-Terminen von jeweils

1,5 Stunden. Diese finden jeweils am Montag, den

13. Februar, 17. April, 12. Juni, 14. August,

16. Oktober und 11. Dezember

in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr statt.

 

Für Fragen und für die Anmeldung zum Jahreskurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

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Investition:

 

180 Euro