MBSR-Kurse

Kurs 01/2019 (max. 10 TN)

Der MBSR-Kurs beginnt am Mittwoch den 30.01.2019 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 06., 13., 20., 27. Februar sowie der 06., 13., und 20. März 2019. 
Am Mittwoch endet der Kurs jeweils um 21:00 Uhr.
Am 09. März findet der Tag der Achtsamkeit statt.
Der Tag der Achtsamkeit dauert 6 Stunden, beginnt um
10:00 und endet um 16:00 Uhr.

Kurs 02/2019 (max. 10 TN)

Der MBSR-Kurs beginnt am Dienstag den 13.08.2019 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 20., 27.August,
der 03., 10., 17., 24. September sowie der 01.Oktober 2019.
An den acht Dienstagen endet der Kurs um 21:00 Uhr.
Am 21. September findet der Tag der Achtsamkeit statt.
Der Tag der Achtsamkeit dauert 6 Stunden, beginnt um
10:00 und endet um 16:00 Uhr.
Die MBSR-Kurse, Infoabende und die Tage der Achtsamkeit finden hier statt.

 

Grandt-Entwicklung 

Beratung-Coaching-Training

Helene-Weigel-Platz 6
12681 Berlin

Für Fragen und für die Anmeldung zum Kurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

Die Investition für einen Kurs beträgt 350 Euro.

Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen a 2,5 Std., ein Achtsamkeitstag, ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.


Infoabende zu den MBSR-Kursen

Der Informationsabend bietet einen Überblick über den Inhalt und den Ablauf des MBSR-Kurs. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Achtsamkeit. Es gibt Informationen zur Begriffserklärung, der Herkunft und der Wirkungsweise. Eine kurze Übung vermittelt einen ersten Eindruck. Es gibt ausreichend Zeit um Ihre Fragen zu beantworten.

Die kostenfreien Informationsabende zu den nächsten  MBSR-Kursen finden am 16. Januar 2019 und

23. Juli 2019 von 18:30-19:30 Uhr statt.

Bitte melden Sie sich zu diesem Termin an. Danke!


Vertiefungs-/Jahreskurs

Die Inhalte und Themen des Jahreskurses bauen auf den 8-Wochen-MBSR-Kurs auf. Es werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis tiefer erforscht. Beispielsweise der Anfängergeist, der Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation und anderes. Der Kurs bietet die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und im Alltag noch besser zu verankern.

 

Jahres-/Vertiefungskurs 2018

Der Kurs 2018 besteht aus 6 Terminen von jeweils drei Stunden. Diese finden statt am Samstag, den

03. Februar, 17. März, 26. Mai, 21. Juli,

15. September, 24. November

in der Zeit von 10:00 bis 13:00 Uhr.

 

Für Fragen und für die Anmeldung zum Jahreskurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

Investitionen:

alle sechs Termine  180 Euro,

drei Termine               99 Euro,

Einzelbuchung            35 Euro.

Es ist jederzeit ein Einstieg in den Kurs möglich.


Einzeltrainings

Wenn Sie es nicht ermöglichen können an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen, biete ich Ihnen Trainings an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.

Diese Trainings basieren auf den Übungen, die auf dem Programm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn beruhen.

Bitte kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder senden mir eine Mail. Danke!