MBSR-Kurse

Kurs 03/2019 (max. 10 TN)

Der MBSR-Kurs beginnt am Dienstag den 29.10.2019 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 05., 12., 19., 26. November sowie der 03., 10. und 17. Dezember 2019.
An den acht Dienstagen endet der Kurs um 21:00 Uhr.
Am 30. November findet der Tag der Achtsamkeit statt.
Der Tag der Achtsamkeit dauert 6 Stunden, beginnt um
10:00 und endet um 16:00 Uhr.

Kurs 01/2020 (max. 10 TN)

Der MBSR-Kurs beginnt am Dienstag den 28.01.2020 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 02., 11., 18., 25. Februar sowie der 03., 10. und 17. März 2020.
An den acht Dienstagen endet der Kurs um 21:00 Uhr.
Am 07. März findet der Tag der Achtsamkeit statt.
Der Tag der Achtsamkeit dauert 6 Stunden, beginnt um
10:00 und endet um 16:00 Uhr.
Die MBSR-Kurse, Infoabende und die Tage der Achtsamkeit finden hier statt.

 

Grandt-Entwicklung 

Beratung-Coaching-Training

Helene-Weigel-Platz 6
12681 Berlin
https://www.grandt-entwicklung.de/

Für Fragen und für die Anmeldung zum Kurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

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Download Materialien

Die Investition für einen Kurs beträgt 350 Euro.

Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen a 2,5 Std., ein Achtsamkeitstag, ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.


Infoabende zu den MBSR-Kursen

Der Informationsabend bietet einen Überblick über den Inhalt und den Ablauf des MBSR-Kurs. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Achtsamkeit. Es gibt Informationen zur Begriffserklärung, der Herkunft und der Wirkungsweise. Eine kurze Übung vermittelt einen ersten Eindruck. Es gibt ausreichend Zeit um Ihre Fragen zu beantworten.

Die kostenfreien Informationsabende zu den nächsten  MBSR-Kursen finden am 08. Oktober 2019 und

14. Januar 2020 von 18:30-19:30 Uhr statt.

Bitte melden Sie sich zu diesem Termin an. Danke!

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Vertiefungs-/Jahreskurs

Die Inhalte und Themen des Jahreskurses bauen auf den 8-Wochen-MBSR-Kurs auf. Es werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis tiefer erforscht. Beispielsweise der Anfängergeist, der Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation und anderes. Der Kurs bietet die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und im Alltag noch besser zu verankern.

 

Jahres-/Vertiefungskurs 2019

Der Kurs 2019 besteht aus 6 Terminen von jeweils zwei Stunden. Diese finden statt am Montag, den

04. Februar, 08. April, 03. Juni, 05. August,

07. Oktober, 02. Dezember

in der Zeit von 18:00 bis 20:00 Uhr.

 

Jahres-/Vertiefungskurs 2020

Der Kurs 2020 besteht aus 6 Terminen von jeweils zwei Stunden. Diese finden statt am Montag, den

10. Februar, 20. April, 08. Juni, 10. August,

05. Oktober, 07. Dezember

in der Zeit von 18:00 bis 20:00 Uhr.

 

Für Fragen und für die Anmeldung zum Jahreskurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

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Investitionen:

alle sechs Termine  180 Euro

 

Es ist jederzeit ein Einstieg in den Kurs möglich.


Einzeltrainings

Wenn Sie es nicht ermöglichen können an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen, biete ich Ihnen Trainings an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.

Diese Trainings basieren auf den Übungen, die auf dem Programm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn beruhen.

Bitte kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder senden mir eine Mail. Danke!