Meine Kurse und Workshops können auch online durchgeführt werden. Dies gilt sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sprechen Sie mich gerne an um die beste Lösung für Sie zu finden.
Kurs 05/2021 (max. 10 TN)
Kurs 02/2021 (max. 10 TN)
Winter-Online- MBSR-Kurs 03/2021 (max. 10 TN)
Online-Info-Abend am 14.Januar 2021
Sommer-Online- MBSR-Kurs 04/2021 (max. 10 TN)
Online-Info-Abend am 22.Juni 2021
Grandt-Entwicklung
Beratung-Coaching-Training
Für Fragen und für die Anmeldung zum Kurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!
Die Investition für einen Kurs beträgt 350 Euro.
Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen a 2,5 Std., ein Achtsamkeitstag, ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.
Der Informationsabend bietet einen Überblick über den Inhalt und den Ablauf des MBSR-Kurs. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Achtsamkeit. Es gibt Informationen zur Begriffserklärung, der Herkunft und der Wirkungsweise. Eine kurze Übung vermittelt einen ersten Eindruck. Es gibt ausreichend Zeit um Ihre Fragen zu beantworten.
Die Inhalte und Themen des Jahreskurses bauen auf den 8-Wochen-MBSR-Kurs auf. Es werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis tiefer erforscht. Beispielsweise der Anfängergeist, der Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation und anderes. Der Kurs bietet die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und im Alltag noch besser zu verankern.
Jahres-/Vertiefungskurs 2021
Der Kurs 2021 besteht aus 6 Online-Terminen von jeweils
1,5 Stunden. Diese finden statt am Montag, den
08. Februar, 12. April, 14. Juni, 09. August,
11. Oktober, 13. Dezember
in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr.
Für Fragen und für die Anmeldung zum Jahreskurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!
Investitionen:
alle sechs Termine 180 Euro
Es ist jederzeit ein Einstieg in den Kurs möglich.
Wenn Sie es nicht ermöglichen können an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen, biete ich Ihnen Trainings an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Diese Trainings basieren auf den Übungen, die auf dem Programm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn beruhen.
Bitte kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder senden mir eine Mail. Danke!