MBSR-Kurse

Ich nehme die aktuellen Situation zum Anlass meine Kurse und Workshops auch online anzubieten. Dies gilt sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sprechen Sie mich gerne an um die beste Lösung für Sie zu finden.

Online-MBSR-Kurs  04/2020

Der MBSR-Kurs beginnt am Montag den 30.03.2020 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 06., 13., 20., 27. April sowie der 04., 11. und 18. Mai 2020.
An den acht Montagen endet der Kurs um 21:00 Uhr.
Vorraussetzungen: Computer mit Cam, Micro und Internetzugang.
Spezial-Online-Preis: 295 Euro

Kurs 02/2020 (max. 10 TN)

Der MBSR-Kurs beginnt am Dienstag den 28.06.2020 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 04., 11., 18., 25. Juli sowie der 01., 08. und 15. September 2020.
An den acht Dienstagen endet der Kurs um 21:00 Uhr.
Am 05. September findet der Tag der Achtsamkeit statt. Der Tag der Achtsamkeit dauert 6 Stunden, beginnt um
10:00 und endet um 16:00 Uhr.
Die MBSR-Kurse, Infoabende und die Tage der Achtsamkeit finden hier statt.

 

Grandt-Entwicklung 

Beratung-Coaching-Training

Helene-Weigel-Platz 6
12681 Berlin

Für Fragen und für die Anmeldung zum Kurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

Die Investition für einen Kurs beträgt 350 Euro.

Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen a 2,5 Std., ein Achtsamkeitstag, ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.


Infoabende zu den MBSR-Kursen

Der Informationsabend bietet einen Überblick über den Inhalt und den Ablauf des MBSR-Kurs. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Achtsamkeit. Es gibt Informationen zur Begriffserklärung, der Herkunft und der Wirkungsweise. Eine kurze Übung vermittelt einen ersten Eindruck. Es gibt ausreichend Zeit um Ihre Fragen zu beantworten.

Die kostenfreien Informationsabende zu den nächsten  MBSR-Kursen finden am 14. Juli 2020 und

06. Oktober 2020 von 18:30-19:30 Uhr statt.

Bitte melden Sie sich zu diesem Termin an. Danke!


Vertiefungs-/Jahreskurs

Die Inhalte und Themen des Jahreskurses bauen auf den 8-Wochen-MBSR-Kurs auf. Es werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis tiefer erforscht. Beispielsweise der Anfängergeist, der Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation und anderes. Der Kurs bietet die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und im Alltag noch besser zu verankern.

 

 

Jahres-/Vertiefungskurs 2020

Der Kurs 2020 besteht aus 6 Terminen von jeweils zwei Stunden. Diese finden statt am Montag, den

10. Februar, 20. April, 08. Juni, 10. August,

05. Oktober, 07. Dezember

in der Zeit von 18:00 bis 20:00 Uhr.

 

Für Fragen und für die Anmeldung zum Jahreskurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!

Investitionen:

alle sechs Termine  180 Euro

 

Es ist jederzeit ein Einstieg in den Kurs möglich.


Einzeltrainings

Wenn Sie es nicht ermöglichen können an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen, biete ich Ihnen Trainings an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.

Diese Trainings basieren auf den Übungen, die auf dem Programm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn beruhen.

Bitte kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder senden mir eine Mail. Danke!