meet germany 10x10 Challenge

Die 10x10 Challenge von MEET GERMANY steht im März unter dem Titel: Vision - Achtsamkeit und Meditation.

 

Eine Vision ist die motivierende, positiv formulierte Vorstellung des Zustandes, den Sie (mit Ihrem Unternehmen)

erreichen wollen.

Mein Vorschlag für die Vision im März: 

Mehr Gelassenheit, mehr Zufriedenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress.

 

Im Video 1 gibt es kurze Einführung in eine Achtsamkeitsübung. Gerne stelle ich hier eine geführte 10 min 

Atemmeditation zum Download zur Verfügung. Viel Freude beim üben und ausprobieren.

Download
Atemmeditation 10min.mp3
MP3 Audio Datei 6.8 MB